走路能锻炼还能降血压？每天坚持这个步数，或事半功倍

2025-09-21

现在很多人都出现了血压明显升高的情况，而在血压波动时带来的负面影响比较显著。
如果没有控制好血压，很容易让身体受到伤害，因此在促进身体健康的过程中应该保持良好的生活习惯，一旦有血压升高的趋势，应该通过合理的方式来保持血压稳定。 部分人会通过走路锻炼的方式来降低血压，经常走路锻炼，对血压的降低有帮助吗？
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