春天要“广步于庭”，怎样走步才正确
2026-03-21
《黄帝内经·素问·四气调神大论》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭……。”
在这里说的广步于庭，意思就是在家里的庭院散步。
目前，正处于一个特殊时期，有些人宅在家中，一天走路的步数都很少，其实即使是在家中，也可以做到“广步于庭”。
在这里说的广步于庭，意思就是在家里的庭院散步。
目前，正处于一个特殊时期，有些人宅在家中，一天走路的步数都很少，其实即使是在家中，也可以做到“广步于庭”。
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