饭前喝汤好，还是饭后好？边吃饭边喝汤健康吗?
2026-03-19
2.饭后喝汤
适合想增重和住在寒冷地区的人
因为吃饱饭后再喝点汤，会增加总能量摄入，有助于脂肪和热量的囤积。
适合老胃病患者
如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡以及胃酸分泌较少的患者。
因为胃病患者饭前喝汤会冲淡胃液，影响消化，引起胃部不适，所以更适合在饭后少量喝一点汤。
提醒：如果是健康人群，无特殊需求，想什么时候喝汤，都没啥影响。
适合想增重和住在寒冷地区的人
因为吃饱饭后再喝点汤，会增加总能量摄入，有助于脂肪和热量的囤积。
适合老胃病患者
如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡以及胃酸分泌较少的患者。
因为胃病患者饭前喝汤会冲淡胃液，影响消化，引起胃部不适，所以更适合在饭后少量喝一点汤。
提醒：如果是健康人群，无特殊需求，想什么时候喝汤，都没啥影响。
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