春天一把鼻涕一把泪，到底是感冒还 ...

2026-03-20


　　（4）加强营养，坚持锻炼，增强体质及免疫力。
　　（5）改掉手抠鼻的坏习惯，降低感染风险，避免鼻出血、鼻前庭炎等疾病。
　　（6）正确擤涕方法，应按压一侧鼻孔，稍用力外擤，之后交替，或者回吸鼻涕，从口腔吐出。
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