哪种油对身体“最”不健康呢？花生油吗？

2026-03-19


　　4、不要反复使用加热食用油
　　不少人都有这个习惯，比如油炸完剩下的油，用来继续炒菜等，可反复煎炸的油很容易产生苯并芘、丙烯酰胺、杂环胺等致癌物，会增加肺癌的发生风险；反复煎炸的油，容易产生反式脂肪酸，过量摄入这种脂肪酸可提升肥胖、心脏病、糖尿病、老年痴呆等疾病的风险。
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