5种“高胆固醇”食物已帮你列出，鸡蛋排在末尾

2026-03-19


　　第四种：动物内脏
　　除了动物脑，动物的内脏也是高胆固醇的食物，每100猪肝中有368毫克的胆固醇，对于血脂高的人是要控制动物内脏的摄入的。
　　第五种：鸡蛋
　　血脂高的人对于鸡蛋的关注度是比较高的，每1个鸡蛋的胆固醇含量在292。5毫克左右，不过主要集中在蛋黄内，所以也出现了吃鸡蛋不吃鸡蛋黄的说法。
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