喝粥或与死亡率有关，长期喝粥的人会更长寿吗？怎么喝
2026-03-19
实际上，对于一些本身胃肠道动力不足、肠胃不适的人群而言，适当喝粥的确可以帮助减轻胃肠道负担，加快身体的消化吸收速度。但对于胃肠道功能正常的人来说，一般无需以喝粥来养胃。
对于喝粥，中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师田艳涛有三点提醒：
一是长期喝粥可能会让胃肠道消化功能下降，反而可能会伤胃；
二是粥的营养成分相对单一，长期只喝粥可能会导致身体营养不良；
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2026-03-19
实际上，对于一些本身胃肠道动力不足、肠胃不适的人群而言，适当喝粥的确可以帮助减轻胃肠道负担，加快身体的消化吸收速度。但对于胃肠道功能正常的人来说，一般无需以喝粥来养胃。
对于喝粥，中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师田艳涛有三点提醒：
一是长期喝粥可能会让胃肠道消化功能下降，反而可能会伤胃；
二是粥的营养成分相对单一，长期只喝粥可能会导致身体营养不良；
