春养阳、夏养阴、秋润肺、冬藏精

2026-03-19


　　起居：早睡早起，收敛肺气
　　秋季要 “早睡早起”，早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。同时，要注意早晚保暖，避免受凉感冒。
　　饮食：滋阴润燥，润肺止咳
　　秋季适合吃一些滋阴润燥、润肺止咳的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜、杏仁、芝麻、莲藕等。可以多喝一些润肺的
上一页下一页首页
大家都在看
湿气重不重，看这3个地方一眼便知
热点

阅读2026-03-19

刚刚

茶叶是心血管疾病克星？喝银杏叶水、吃洋葱大蒜能预防？
热点

阅读2026-03-19

刚刚

为何印度人要女性出彩礼？原因心酸
热点

阅读2026-03-19

刚刚

这是2600年前的活大脑？太诡秘
热点

阅读2026-03-19

刚刚

生吃水果容易伤胃 1分钟搞定好吃又营养
热点

阅读2026-03-19

刚刚

吃什么菜能对高血压患者有帮助？
热点

阅读2026-03-19

刚刚

民航局拟修订不正常航班统计标准，航司旅客影响几何
热点

阅读2026-03-19

刚刚